Fitness infographic :
Commencez à vous étirer dès aujourd’hui! C’est une excellente façon de commencer / terminer votre journée. Un homme de 80 ans m’a dit un jour que la façon dont il est resté en forme dans sa vie, c’est qu’il n’a jamais cessé de bouger – toujours en s’étirant, en marchant ou en faisant tout exercice à faible impact tous les jours de sa vie. #motivationnel, non? #conveyawareness
