Healthy Motivation : À quand remonte la dernière fois que vous avez fait un entraînement de fléchisseur de hanche? Probablement jamais. Mais tant que tu …

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    À quand remonte votre dernier entraînement avec un fléchisseur de la hanche? Probablement jamais. Mais bien que vous n’ayez évidemment pas besoin de faire un entraînement complet exclusivement pour les fléchisseurs de la hanche, vous devez ajouter quelques exercices à votre routine pour renforcer ces muscles oubliés, car ils préviennent les douleurs lombaires et les épaules arrondies. Voici 5 des meilleurs exercices à faire! | Yuri Elkaim


    “Sweat is fat crying“ !



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