Healthy Motivation :
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Les légumes qui vous aident à perdre le plus de kilos! Si vous n'êtes pas fan des sacoches, des hauts de muffin, des pneus pour abdominaux et des bras, alors la fibre est indispensable! Mincir ces zones de peluche supplémentaire en diminuant votre graisse corporelle globale, ce qui signifie couper les calories. Manger des aliments riches en fibres vous remplit. Bonus: consommer 25 à 30 grammes par jour garde votre ventre heureux et réduit votre risque de cancer du sein et de diabète de type 2.