Healthy Motivation :
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Des légumes qui vous aident à perdre le plus de livres! Si vous n'êtes pas un fan des sacoches, des muffins, des pneus abdominaux et des mouvements des bras – alors la fibre est un must! Amincissez ces zones de peluches supplémentaires en diminuant votre graisse corporelle globale, ce qui signifie réduire les calories. Manger des aliments riches en fibres vous remplit. Bonus: consommer de 25 à 30 grammes par jour garde votre ventre heureux et réduit votre risque de cancer du sein et de diabète de type 2.
