Meilleurs conseils pour perdre du poids :
Dr. Oz's Just 10 Challenge! Juste 10 | Règle n ° 1: Saison de soda découpée. La soude est pleine de caféine et de sirop de maïs à haute teneur en fructose. En plus de contribuer au gain de poids, la soda augmente votre risque de diabète, l'affaiblissement des os et la carie dentaire. Juste 10 | Règle n ° 2: Arrêtez de manger au moins 3 heures avant le lit La cuisine ferme 3 heures avant le coucher. Planifiez vos dîners et mangez à la table où vous pouvez être conscient de quoi, et combien, vous mangez. Juste 10 | Règle n ° 3: Déplacer pour 10 minutes …
