Meilleurs conseils pour perdre du poids :
Le défi Just 10 du Dr. Oz! Seulement 10 | Règle n ° 1: Période Soda Cut Out. Soda est plein de caféine et de sirop de maïs à haute teneur en fructose. En plus de contribuer à la prise de poids, la soude augmente votre risque de diabète, d’affaiblissement des os et de carie dentaire. Seulement 10 | Règle n ° 2: Arrêtez de manger au moins 3 heures avant de se coucher La cuisine ferme 3 heures avant de se coucher. Programmez vos dîners et mangez à la table où vous pouvez être conscient de ce que vous mangez et de combien. Seulement 10 | Règle n ° 3: déplacer pendant 10 minutes …
