Meilleurs conseils pour perdre du poids :
Pour le 100e épisode de The Dr. Oz Show, nous partageons 100 conseils de perte de poids Automatisez vos repas en planifiant vos repas à l'avance. De cette façon, vous n'êtes plus susceptible de faire un choix de nourriture malsain de dernière minute. L'avoine sont vos amis! Manger une tasse de farine d'avoine le matin vous empêchera de gorgner l'après-midi. Les aliments aux graisses saines telles que les olives, le saumon et les noix vous aident à vous sentir satisfaits …
