Meilleurs conseils pour perdre du poids :
Pour le 100ème épisode de The Dr. Oz Show, nous partageons 100 conseils de perte de poids sûrs. Automatisez votre alimentation en planifiant vos repas à l'avance. De cette façon, vous aurez moins de chances de faire un choix alimentaire malsain de dernière minute. L'avoine est vos amis! Manger une tasse de gruau le matin vous évitera de vous gaver l'après-midi. Les aliments riches en graisses telles que les olives, le saumon et les noix vous aident à vous sentir satisfait ….
