Abdo :
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4 excellents exercices pour cibler ces obliques (taille), mais comme vous le savez, vous ne ferez pas de shiz à moins que votre régime ne soit en échec et que vous suiviez un entraînement régulier 1, 2 & 3 tous les 3-4 x 15 reps 🔹4: 3x 50 reps le numéro 3 d'exercice est tellement difficile !!! J'ai utilisé une assiette de 1,5 kg et c'était difficile mes obliques criaient !!!!!! 😆😆
