Abdo : Câblez la côtelette de bois (aka câble torsion haut-bas ou le coupe-bois de câble). Un exer composé …

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Abdo :


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Description


Côtelette à câble en bois (aka câble torsadé de haut en bas ou coupe-bois à câble). Un exercice composé. Muscles cibles: Obliques internes et externes. Synergistes: tenseur du fasciae, gluteus medius, gluteus minimus, grand psoas, quadratus lumborum, iliocastalis lumborum, iliocastalis thoracis, adductor brevis, adductor longus et adductor magnus. Visitez le site pour la forme appropriée.


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