Abdo : Câblez la côtelette de bois (aka câble torsion haut-bas ou le coupe-bois de câble). Un exer composé …

    217

    Abdo :


    Illustration



    Description


    Côtelette à câble en bois (aka câble torsadé de haut en bas ou coupe-bois à câble). Un exercice composé. Muscles cibles: Obliques internes et externes. Synergistes: tenseur du fasciae, gluteus medius, gluteus minimus, grand psoas, quadratus lumborum, iliocastalis lumborum, iliocastalis thoracis, adductor brevis, adductor longus et adductor magnus. Visitez le site pour la forme appropriée.


    “Sweat is fat crying“ !