Abdo :
Illustration
Description
Côtelette à câble en bois (aka câble torsadé de haut en bas ou coupe-bois à câble). Un exercice composé. Muscles cibles: Obliques internes et externes. Synergistes: tenseur du fasciae, gluteus medius, gluteus minimus, grand psoas, quadratus lumborum, iliocastalis lumborum, iliocastalis thoracis, adductor brevis, adductor longus et adductor magnus. Visitez le site pour la forme appropriée.