Abdo :
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Description
Entraînement complet du corps – Il s'agit d'un excellent moyen d'obtenir une perte de poids saine à la maison avec ces mouvements de brûlage de calories et de tonification. La position debout bouge chacune pendant 60 secondes, celle assise pour les bras 20 secondes et la dernière penchée dans les escaliers le fait pendant 40 secondes. Cet entraînement amusant est idéal si vous êtes une mère occupée et souhaitez rester en forme à la maison. En faisant les 5 exercices, vous obtenez un entraînement complet du corps. Lucy
