Abdo : Hyperextension inverse pour les fessiers ronds! Une bonne technique est très importante avec …

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Abdo :


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Description


Hyperextension inverse pour les fessiers ronds! Une technique appropriée est très importante avec l'hyperextension inverse. C'est le cas chaque fois que votre colonne vertébrale est impliquée. Commencez par vous allonger face contre terre sur le support rembourré, vos mains sur les repose-pieds et les hanches juste après le bord du support. Résistance supplémentaire Même si l'hyperextension inverse est un exercice de poids corporel, vous pouvez toujours augmenter la résistance.


“The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination” !