Abdo :
Illustration
Description
Hyperextension inverse de la machine, généralement appelée hyper inversée. Principaux muscles travaillés: Gluteus Maximus, ischio-jambiers et Erector Spinae (érecteurs de la colonne vertébrale). Souvent utilisé pour traiter les personnes souffrant de douleurs lombaires. La machine a été inventée par Louie Simmons de Westside Barbell.