Abdo : LA planche de gainage, il existe plusieurs versions. Sur la pratique un peu ch …

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    Abdo :


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    Description


    LA planche de gainage, il existe plusieurs versions. Sur la pratique un peu chaque matin, pendentif quelques minutes, sur le changement les exercices et très vite, les abdominaux se tonifient.


    “Life begins at the end of your comfort zone” !