Abdo :
Illustration
Description
Les muscles du plancher pelvien constituent un réseau complexe de muscles, de structures et de tissus qui fonctionnent ensemble pour tout conserver jusqu'à ce que vous soyez prêt à le relâcher. Cependant, il faut un peu de faiblesse, de déséquilibre, de modification des hormones ou de stress pour déséquilibrer cette situation. 3 exercices faciles que je fais quotidiennement pour aider à tout garder ensemble …
