Abdo :
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Les muscles du plancher pelvien constituent un réseau complexe de muscles, de structures et de tissus qui fonctionnent ensemble pour tout conserver jusqu'à ce que vous soyez prêt à le relâcher. Toutefois, il faut un peu de faiblesse, de déséquilibre, de changement d'hormones ou de stress pour déséquilibrer cette situation. 3 exercices faciles que je fais quotidiennement pour aider à tenir tout cela ensemble …
