Abdo : Ne bouge plus! Ces 3 exercices simples peuvent vous aider à renforcer votre postérieur …

    232

    Abdo :


    Illustration



    Description


    Pas plus! Ces trois exercices simples peuvent vous aider à renforcer votre chaîne postérieure afin que vous puissiez vous tenir debout plus haut et protéger votre alignement du bas du dos, du cou et de la colonne vertébrale. #posture #overfiftyandfit #mobility # over50 #flexibilité #strength #core #lowerback #neck #alignment #spine #exercise #ideas


    “Nothing will work unless you do“ !