Abdo : Programme de musculation pour débutant sur 6 semaines. Comprenez un guide des en …

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Abdo :


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Description


Programme de musculation pour débutant sur 6 semaines. Comprend un guide des entraînements pour commencer une prise de masse avec des haltères et des appareils de musculation. Vous aurez donc besoin d'une salle de musculation ou d'avoir votre propre matériel pour suivre cette routine.


“Life begins at the end of your comfort zone” !