Abdo : Salut mesdames, vous avez été nombreux à me demander des exercices pour les abdominaux inférieurs.

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Abdo :


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Hé mesdames, beaucoup d’entre vous m’ont demandé des exercices pour les abdominaux inférieurs et c’est de loin le plus efficace que j’ai jamais fait! Vous pouvez également le faire avec un groupe si un câblo-opérateur n’est pas disponible ou si vous travaillez à la maison (le groupe est également une excellente alternative si vous le sentez davantage dans vos jambes que dans vos abdominaux). Pour vous empêcher de glisser, enfoncez les paumes de votre main dans le sol #abs #abworkout


“Life begins at the end of your comfort zone” !