Abdo : Séance d'entraînement tonifiant des jambes de 4 minutes

2233

Abdo :


Illustration



Description


Vous n'avez pas besoin de 30 à 60 minutes d'entraînement pour faire un entraînement physique afin de tonifier les muscles de vos jambes. Cette séance d’entraînement est parfaite pour la journée lorsque vous n’avez pas une tonne de temps. Voici à quoi ressemble l'entraînement: 6 exercices au total 30 secondes tous les card10 secondes intervalles cardio entre


“Life begins at the end of your comfort zone” !