Abdo : Si vous recherchez un entraînement vraiment intense et efficace pour les #obliques et …

    213

    Abdo :


    Illustration



    Description


    Si vous recherchez un entraînement vraiment intense et efficace pour #obliques et #lowerabs, alors cet exercice #reformer est parfait. Engagez #pelvicfloor et #innerthighs pour tirer les jambes vers vous et les #quads solides pour allonger les jambes, restez recourbés pendant que vous tournez pour aller plus loin dans #killerobliques #killerabs #Pilates #pilatesreformer J'ai utilisé un ressort bleu


    “Nothing will work unless you do“ !