Abdo :
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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créateur par l’entraîneur de fitness Jim Saret de «Le grand perdant, Édition Pinoy», cette séance de 4 minutes comprend les sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. «Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler…
