Cardio Vasculaire : Ce programme adapte de manière créative les exercices de Pilates à la piscine. Allonger l'enti …

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Cardio Vasculaire :


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Description


Ce programme adapte de manière créative les exercices de Pilates à la piscine. Allongez le corps entier avec des exercices de conditionnement uniques. Construisez un noyau plus fort en bougeant de l'intérieur. Développez la force et la flexibilité avec fluidité et grâce. Concentrez-vous sur la respiration pour l'exercice et l'amélioration de votre énergie. Améliorer la posture et la conscience du corps. Apprenez à déplacer le corps comme un tout intégré. … #pilatesworkout


“Nothing will work unless you do“ !