Cardio Vasculaire :
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Description
Est-il sécuritaire pour les personnes âgées de faire de l'exercice? Selon l'Académie américaine des médecins de famille, presque toutes les personnes âgées peuvent bénéficier d'une activité physique supplémentaire. Les exercices aérobiques, les étirements et les exercices de musculation peuvent améliorer la santé cardiaque, la flexibilité, la mobilité, la santé des os, la fonction immunitaire et l'endurance.
