Cardio Vasculaire :
Illustration
Description
exercices d'aquaforme d'eau sont conduites dans une piscine dirigée par un instructeur certifié. L'instructeur guide la classe par divers mouvements d'aérobic fait de la musique rythmique dans l'eau. Parfois, les mouvements aérobies sont effectués à l'aide d'un équipement de résistance et de flottabilité. Selon Len Kravitz, Ph.D., et J.J. Mayo, Ph.D., la …
