Cardio Vasculaire : Instructions pour la routine d'aérobic en eau profonde – encore une fois, autant que j'étais au début …

1331

Cardio Vasculaire :


Illustration



Description


Instructions pour les exercices d'aérobic en eau profonde – encore une fois, même si j'étais initialement maladroit (nageur / polisseur aquatique en compétition portant une ceinture flottante? Inconcevable!), Cela m'a été extrêmement utile pour ma colonne vertébrale et son noyau. La faible résistance et le manque de pression me permettent de faire confortablement d'autres activités, comme la natation et le yoga!


“Life begins at the end of your comfort zone” !