Cardio Vasculaire :
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Description
La séance d'entraînement aérobique à faible impact de 10 minutes d'HASfit est idéale pour les débutants, les personnes âgées ou ceux qui ont des problèmes de santé préexistants. Les exercices cardiovasculaires à faible impact et les exercices cardio débutants sont parfaits pour les hommes et les femmes. Cette routine d'exercice cardiovasculaire peut être faite à la maison. Les exercices aérobiques à faible impact peuvent être effectués avec des poids légers, mais ils ne sont pas nécessaires.
