Cardio Vasculaire : Le meilleur entraînement pour obtenir des abdominaux par six. 20-30 minutes d'aérobic, 30 secondes …

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    Cardio Vasculaire :


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    Le meilleur entraînement pour obtenir des abdominaux par six. 20-30 minutes d’exercice aérobique, 30 secondes de planche, plus de 15 craquements v-up, plus de 15 craquements à vélo.


    “Life begins at the end of your comfort zone” !


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