Cardio Vasculaire :
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Description
L'entraînement par résistance sensible implique des mouvements contrôlés précis pour chaque groupe musculaire majeur et ne nécessite pas l'utilisation d'une forte résistance. En plus d'un bref exercice aérobique prescriptif à l'état stable, l'entraînement en résistance devrait être un élément central de votre entraînement.
