Cardio Vasculaire :
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Les chercheurs ont constaté que le yoga surpassait les exercices d'aérobic en améliorant l'équilibre, la souplesse, la force, la douleur chez les personnes âgées, les symptômes ménopausiques, le niveau d'énergie quotidien et le fonctionnement social et professionnel, entre autres paramètres de santé.
