Cardio Vasculaire : Les exercices d'aérobic aquatique pour les personnes âgées causent moins d'impact que les exer …

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    Cardio Vasculaire :


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    Description


    Les exercices d'aérobie aquatique pour les personnes âgées causent moins d'impact sur les articulations que les exercices terrestres, comme la course à pied. La flottabilité naturelle, la résistance, l'effet de refroidissement et la diminution de l'impact articulaire de l'eau en font un moyen d'exercice idéal pour les aînés. Les problèmes de santé tels que le diabète, l'arthrite, la ménopause, les problèmes cardiovasculaires, les problèmes de dos et l'ostéoporose peuvent …


    “Nothing will work unless you do“ !