Cardio Vasculaire :
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Description
# gestion du poids # perte de poids # perte de poids ciblée La planche est un exercice de renforcement de base qui fait travailler le muscle transverse de l'abdomen. Parce que vous ne pouvez pas réduire la graisse corporelle, vous devez travailler pour perdre de la graisse dans tout votre corps. Le moyen le plus efficace d'y parvenir consiste à suivre un régime, à faire de l'exercice aérobique