Cardio Vasculaire :
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Description
Les exercices d'aérobic sont des activités modérées qui doivent être maintenues sur une période de temps. De nature rythmique, elles nécessitent le recours à de grands groupes musculaires. Ses avantages vont de la réduction de l'incidence des maladies cardiaques, du cancer et du diabète. Cela améliore le bien-être psychologique et oui! Cela aide à perdre du poids. L'exercice aérobique et la perte de poids partagent une relation positive puisque le premier vous perd des calories, vous aidant à atteindre ce dernier.