Cardio Vasculaire :
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Description
Les exercices en eau profonde vous procurent un entraînement aqua-aérobique extrêmement efficace. Ceci est dû au fait que la majorité de votre corps est submergée – lorsque davantage de personnes doivent se déplacer dans l'eau, leur résistance augmente. Vous avez également tendance à être plus dynamique, ce qui vous permet de lutter constamment contre l'envie de flotter. Bonus: vous pouvez rester au frais dans la piscine tout en faisant un entraînement de haute intensité et à faible impact.
