Cardio Vasculaire :
Illustration
Description
La marche ou la marche sur place permet aux sportifs de garder leur cœur en bonne santé et de gérer leur poids. Les exercices aérobiques, "avec de l'oxygène", améliorent l'efficacité de votre cœur et de vos poumons, augmentent votre énergie, améliorent votre humeur, réduisent le stress et tonifient vos muscles.