Cardio Vasculaire : Pourquoi les crunchs sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" q …

Cardio Vasculaire :

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Pourquoi les crunchs sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" qui rendront votre ventre plus plat tout en préservant votre périnée.

“Life begins at the end of your comfort zone” !