Cardio Vasculaire : Selon les experts en conditionnement physique, il existe plusieurs types d'exercices d'aérobic …

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Cardio Vasculaire :


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Description


Selon les experts en conditionnement physique, il existe plusieurs types d'exercices aérobiques qui sont utiles pour prévenir ou réduire les risques maximaux de diabète, tension artérielle, cholestérol, cancer, maladies cardiovasculaires, ostéoporose et dépression. Il existe de nombreux types d'entraînement cardio ou d'aérobic, comme la natation, la marche, la course, le jogging, le cyclisme, le saut à la corde, la randonnée, les cours d'aérobic, les appareils de cardio, la danse aérobique, le kickboxing, etc.


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