Cardio Vasculaire :
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VIDÉO: Séance d'entraînement de cardio saut à la corde de 10 minutes: La corde à sauter n'est pas seulement pour les enfants! C'est un entraînement cardio à haute intensité qui fait exploser les calories. Pas de corde à sauter? Aucun problème! Vous pouvez faire cette routine même sans corde. @Coach, Inc., Inc. Nicole vous guidera à travers une courte période d'échauffement, d'entraînement cardio, de récupération et d'étirement en 10 minutes environ, ce qui vous permettra de vous adapter facilement à votre journée. | via @SparkPeople #fitness #exercise
