Cardio Vasculaire : Vous savez probablement que l'exercice aérobique est cardio. Il peut inclure des activités comme la bri …

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Cardio Vasculaire :


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Vous savez probablement que l'exercice aérobique est cardio. Il peut inclure des activités comme la marche rapide ou le vélo. Les exercices d'aérobic peuvent améliorer votre santé cardiovasculaire, tonifier vos muscles et favoriser la perte de poids. Voici 10 exemples d'exercices d'aérobic que vous pouvez effectuer à la maison, au gymnase ou à l'aide d'un cours d'entraînement.


“The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination” !