✅ 3 FACTEURS ANTI-GRAISSE ABDOMINALE !
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✅ 3 FACTEURS ANTI GRAISSE-ABDOMINALE !
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Résumé :
il y a des facteurs qui augmente la prise de graisse au niveau du ventre.
En travaillant sur certains éléments, cela va te permettre de diminuer ta graisse abdominale et aussi d’éviter de stocker.
1) Limiter le fructose :
C’es un sucre simple que tu retrouve dans les fruits. Le soucis qui se pose est que dans la plupart des aliments industriels de la mAFIA du gras, ils te rajoutent du sucre de fructose/glucose et cela va te faire stocker des graisses au niveau du ventre tout particulièrement.
Comment éviter ?
En apprenant à te repérer et lire tes étiquettes alimentaires.
► 10 CONSEILS pour Lire une étiquette Alimentaire (+ Challenge) :
► Mini-Formation sur la MAFIA du gras par email (+Calculateur OFFERT) :
2) Consommer ds petits poissons gras ?
Parce qu’ils se trouvent en début de la chaînes alimentaires. Donc beaucoup moins de métaux lourds, tu va éviter d’être dans un état inflammatoire.
Ces petits poissons gras sont riches en oméga-3 et ces oméga sont anti-inflammatoire et permettent de t’aider à perdre du ventre.
►8 RAISONS de prendre des OMEGA-3 (dont la perte de graisse) :
3) Faire une activité physique :
Cela va te permettre de stabiliser ta glycémie et beaucoup de bénéfices pour ta santé. De même cela va t’éviter de stocker uniquement au niveau de la graisse du ventre.
► 🏂 Quel est le MEILLEUR SPORT pour MAIGRIR ? (La Théorie du Marathonien) :
En appliquant ces 3 facteurs, tu vas avoir un anti graisse naturel.
Si tu as d’autres facteurs anti-graisse abdominale, partage-les en commentaire sous la vidéo.
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