Exercice du sport en Vidéos : 8 EXERCICES POUR SE MUSCLER LE BAS DU CORPS EN MUSCULATION

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8 EXERCICES POUR SE MUSCLER LE BAS DU CORPS EN MUSCULATION


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Bonjour à tous,

Aujourd’hui dans cette nouvelle vidéo, j’aimerais vous présenter 8 exercices pour le bas du corps en musculation pour développer des cuisses et des fesses musclés avec les meilleurs exercices.

Les exercices du bas du corps que je vous présente se diviser en 3 gros exercices qui sont : le squat, le soulevé de terre et les fentes pour le bas du corps.

Ensuite il suffira d’utiliser toutes les variantes de ces exercices pour le bas du corps pour développer ses muscles rapidement.

En effet, il n’est pas forcement utile d’ajouter d’autres exercices avec des machines par exemple pour le bas du corps.

En parallèle, vous devrez utiliser des charges qui vont vous permettre de développer vos muscles pour le bas du corps, c’est-à-dire des charges plus ou moins importantes pour créer de la masse musculaire.

Bon visionnage 😉

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