Exercice du sport en Vidéos : Bien débuter en musculation 🏋️‍♀️ Question/Réponse FITNESS Instagram 📱 #18

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Bien débuter en musculation 🏋️‍♀️ Question/Réponse FITNESS Instagram 📱 #18


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Tu es une grande débutante en sport ? Voici mes meilleurs conseils fitness pour t’aider à vaincre ton appréhension en salle de sport !

Je comprends que tu puisses te sentir perdue en salle sans savoir quel exercice faire, si tu fais les mouvements correctement. Je sais aussi que tu appréhendes beaucoup le plateau musculation car tu te sens juger.

🙅‍ Les pratiquants en salle de sport sont des sportifs avant tout qui sont là pour s’entraîner et non juger ! Au contraire si tu es inconfortable et que tu as besoin d’aide sur un exercice ils seront là pour t’aider.
✅ Demande des conseils au coach sportif de ta salle.
💻 Fais appel à un coach sportif en ligne diplômé d’état.
🎥 Regarde des vidéos YouTube pour apprendre les bases de certains mouvements.
📱 Suis moi sur Instagram car je démonte tous les mythes sur l’entraînement des femmes et ça va beaucoup t’aider car on entend beaucoup trop de bêtises !

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