Exercice du sport en Vidéos : Comment muscler l’ensemble de votre corps en un exercice ?

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    Comment muscler l’ensemble de votre corps en un exercice ?


    Video

    Description

    Comment muscler l’ensemble de votre corps en un exercice ? Regardez bien cette vidéo et découvrez en quoi consiste l’exercice de gainage.

    Julien Cloarec, coach sportif de mycoachinparis.fr, vous montre comment adopter cette position de gainage qui tenue un certain temps permet de renforcer la tonicité musculaire ainsi que les articulations par le travail des muscles profonds.

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