Exercice du sport en Vidéos : Comment muscler l’ensemble de votre corps en un exercice ?

104178

Comment muscler l’ensemble de votre corps en un exercice ?


Video

Description

Comment muscler l’ensemble de votre corps en un exercice ? Regardez bien cette vidéo et découvrez en quoi consiste l’exercice de gainage.

Julien Cloarec, coach sportif de mycoachinparis.fr, vous montre comment adopter cette position de gainage qui tenue un certain temps permet de renforcer la tonicité musculaire ainsi que les articulations par le travail des muscles profonds.

Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif … Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur :

Pour profiter des conseils MinuteSanté au quotidien :
Abonnez-vous à la chaîne :
Suivez-nous sur Facebook :
Sur twitter :

Retrouvez tous nos conseils, trucs et astuces en vidéo pour faciliter votre quotidien sur !