Exercice du sport en Vidéos : Comment muscler son périnée ? – Je t'aime etc

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Comment muscler son périnée ? – Je t'aime etc


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Description

Pendant la ménopause, les muscles du périnée auront tendance à se relâcher ! Tout le temps sollicité il est nécéssaire de bien l’entretenir. Comment faire ? Janane nous explique comment cibler le muscles avec la méthode Kiegel ! Un grand merci à notre kinésithérapeute Clémentine Siméon !