COMMENT S’ÉCHAUFFER avant une séance de sport [Exercices]
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Voici une séance d’échauffement a suivre avant de faire une séance de sport.
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Voici une séance d’échauffement a suivre avant de faire une séance de sport.
Elle va vous permettre d’échauffer muscles, articulations et d’augmenter votre fréquence cardiaque.
C’est une séance d’échauffement générale.
Il conviendra en fonction de votre activité sportive de remplacer ou d’ajouter d’autres exercices.
Vous pouvez suivre cet échauffement avant de suivre une séance de sport à la maison.
Voir mes autres vidéo de sport plus bas.
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Anthony
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Titre : COMMENT S’ÉCHAUFFER avant une séance de sport [Exercices]
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