Exercice du sport en Vidéos : EMA / EMS Training in Ravensburg | Fitness Training mit Personal Trainer bei BRISMA

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EMA / EMS Training in Ravensburg | Fitness Training mit Personal Trainer bei BRISMA


Video

Description

Das EMA / EMS Training wird auf niederfrequenter Basis zur Leistungssteigerung, zur Verbesserung der Fitness und zum Muskelaufbau eingesetzt. Dabei werden Fitness Geräte verwendet, die ein Ganzkörpertraining ermöglichen.

Beschreibung: In diesem Video seht ihr im Schnelldurchlauf, wie das Training bei Brisma abläuft. In 20 Minuten trainieren wir den ganzen Körper mit Elektromuskelaktivierung. Zusätzlich werden Übungen für alle großen Muskelgruppen durchgeführt. Der Trainer steht immer zur Seite und sorgt dafür, dass die Übungen richtig durchgeführt werden. EMA-Training ist die Zukunft der Fitnessbranche. Mit dem Personal-Training erreicht Ihr eure individuellen Trainingsziele und steigert damit euer Wohlbefinden. Abnehmen, Rücken stärken, Stoffwechsel aktivieren, Muskulatur aufbauen. Das kann jeder bei uns erreichen.

Eingeführt werden unsere Mitglieder mit dem cardioscan Checkpoint. Dort erkennen wir euren individuellen Stressindex und euer Fitnesslevel. Auf dieser Basis führen wir eine Beratung mit euch durch und besprechen eure Trainingsziele.
Um das Erreichen eurer Trainingsziele zu vervollständigen, führen wir eine individuelle Ernährungsberatung durch oder bieten bereits vollständige Konzepte im Rahmen von 13 Wochen an. Wir finden für jeden Körpertyp die passende Lösung!

Kurze Einführung in die Elektromuskelaktivierung: « Stromtraining » scheint auf viele Menschen fremdartig und suspekt zu wirken, jedoch wird es bereits seit mehreren Jahrzehnten in der Medizin angewandt. Die Technik ist mittlerweile soweit, dass es für jedermann geeignet ist und auf den ganzen Körper zeitgleich übertragbar ist. Bei dem Training in der Brisma wird gelenkschonend trainiert und trotzdem ein intensiver Trianingsreiz gesetzt. Das Geheimnis des 20 Minuten Trainings liegt allein darin verborgen, dass bei dem EMA-Training alle Muskelgruppen zeitgleich trainiert werden können. Somit reduziert sich der Trainingsaufwand enorm im Vergleich zum herkömmlichen Training im Fitnessstudio. Dort wird jede Muskelgruppe einzeln trainiert und somit ergibt sich ein höherer zeitlicher Aufwand, wenn man bedenkt, dass man pro Muskelgruppe etwa 15 Minuten benötigt und das auf je Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme, Brust und Schulter beziehen muss.
Effektivität und Intensität bringt das EMA-Training mit sich. Für jeden der effizient trainieren möchte, ist das die beste Methode!

Für mehr Informationen www.brisma-ravensburg.de

Soundtrack: Chris Lake feat Jareth – Helium