Exercice du sport en Vidéos : Exercice 5 abdominaux et fessiers – Gym Ball – Domyos

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Exercice 5 abdominaux et fessiers – Gym Ball – Domyos


Video

Description

La gym ball est indispensable dans vos exercices de pilates, stretching

Elle peut aussi servir aux femmes enceintes pour se relaxer. Affinez votre taille, tonifiez vos cuisses avec cet exercice.

Un genou posé sur le sol, jambe fléchie, l’autre jambe tendue et le reste du corps, en appui sur la gym ball, le dos droit. Levez la jambe, baissez là…voilà un exercice parfait pour atténuer la culotte de cheval !

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