Exercice du sport en Vidéos : exercice 5 minutes BRULE GRAISSE ventre – abdofacile

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    exercice 5 minutes BRULE GRAISSE ventre – abdofacile


    Video

    Description

    Cliques ici pour l’Offre Spéciale du coaching personnalisé ‘Le secret pour perdre du gras et gagner du muscle sans efforts ni équipement’ :

    INCLUS :

    – 2 vidéos d’exercices / semaine (5 à 15 minutes par vidéo) pour faire fondre votre graisse et prendre du muscle la ou vous en avez besoin

    – Les menus hebdomadaires à préparer en moins de 5 minutes pour perdre efficacement du gras (petit-déjeuner, déjeuner, en-cas et dîner)

    – 1 Technique secrète / mois pour faire brûler 10 fois plus de graisse en moins de 24h

    – Les techniques secrètes pour manger TOUT ce que vous voulez (Burgers, glaces, bières, pâtes…) et continuer à brûler de la graisse !

    + Accès au Coaching personnel illimité (par Email, Skype, téléphone) :

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    Régime Burger : maigrissez en mangeant des burgers

    Guide des alcools : tous les secrets pour prendre l’Apéro sans grossir !

    Potion magique : des jus qui font brûler de la graisse sans faire de sport !

    Yo, c’est Clément Pardo d’AbdoFacile

    Ça me fait ultra plaisir de vous retrouver dans notre mission pour avoir les tablettes de chocolats.
    Voici une série d’exercices ultra rapide (moins de 5 minutes) à faire chez soi pour brûler du bide!
    Cet exercice est conçu pour ceux qui n’ont pas le temps de s’entraîner ou juste pas la patience de faire 1000 abdos par jour …

    Cliquez sur Play et laissez-vous guider par la vidéo. C’est l’heure de détruire du bide !

    Le seul outil nécessaire est un Timer donc plus d’excuses, voici les liens vers les Apps :

    iPhone :

    Android :

    Routine :
    3 séries de 30 secondes

    1) alpiniste
    2) planche
    3) abdos genoux coudes

    Le tout enchaîné à la suite sans repos pour accélérer votre rythme cardiaque et profiter de l’effet post combustion.

    Commencez par quatre séries dans un premier temps et essayez d’augmenter au fur et à mesure si cela devient trop facile.

    Et allez jeter un coup d’oeil à cette vidéo gratuite si vous voulez obtenir un corps secs sans régime :

    N’oubliez pas de mettre un pouce bleu juste au-dessus et de laissez un commentaire ci-dessous.

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