Exercice cardio avec un partenaire : Hand tape | Gym douce
Video
Description
En présence d’un partenaire, réalisez ces simples mouvements de bras en guise d’exercice cardio.
Si vous souhaitez réaliser des exercices cardio seul, nous vous invitons à visualiser les autres vidéos de ce programme de gym douce conçu pour les seniors.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
