Exercice du sport en Vidéos : Exercice cardio : montées des genoux | Gym douce

424

Exercice cardio : montées des genoux | Gym douce


Video

Description

Voici un mouvement simple des jambes que vous pouvez réaliser régulièrement en guise d’exercice cardio.

N’hésitez pas à varier les exercices cardio, au fur et à mesure des jours d’entrainement, en découvrant d’autres alternatives proposées dans ce programme de gym douce pour senior.

Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :

Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.

Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire :

Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com